Scopri se sei a rischio Insonnia: Fai il Test 11 Aprile 2021 Sei a rischio Insonnia? FAI IL TEST ATTENZIONE: il risultato del test ha solamente valore informativo e Non sostituisce in alcun modo qualsiasi diagnosi fatta da un medico o durante una visita specialistica. Per qualsiasi dubbio riguardante il proprio stato di salute si raccomanda di consultare sempre il proprio medico. Ti ricordiamo che la compilazione del test avviene in maniera totalmente anonima, non è richiesto alcun dato personale e non è attiva alcuna forma di tracciamento. 1. Fai fatica ad addormentarti? Mai Qualche volta Spesso 2. Quante volte ti capita di svegliarti durante la notte? Mai Poche volte Molte volte 3. La mattina sei solito svegliarti: All'orario prestabilito Poco prima dell'orario prestabilito Sempre molto prima dell'orario prestabilito 4. La mattina appena svegliato quante volte ti capita di sentirti subito stanco e poco riposato? Mai Qualche volta Spesso 5. Durante il giorno ti capita di essere facilmente irritabile o stressato Mai Qualche volta Spesso 6. Quanto tempo passi davanti agli schermi di pc, tv e smartphone? Poco tempo Lo stretto necessario Molto tempo 7. Per tenerti attivo durante il giorno sei solito bere caffé? Mai Qualche volta Spesso 8. La sera sei solito fare pasti pesanti? Mai Qualche volta Spesso 9. Da quanto tempo hai problemi con il sonno? Mai avuti Da settimane Da mesi Time is Up! Time's up